Los beneficios del masaje
El masaje de las piernas con varices puede realizarse en las primeras fases de la enfermedad. Si se padece una forma avanzada de varices con úlceras y pústulas, este procedimiento está contraindicado.
Para prevenir las varices, se recomienda masajear regularmente las extremidades inferiores, ya que tiene los siguientes efectos beneficiosos:
Mejora la salida de la sangre. En particular, cabe destacar los efectos positivos del masaje sobre los capilares, así como la mejora de la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos.
Se acelera la salida de la linfa y se elimina el estancamiento en los tejidos.
Si le han diagnosticado varices, no es necesario que acuda todos los días a un masajista, puede realizar el automasaje en casa, siguiendo la técnica necesaria.
Antes de iniciar el procedimiento, debe dejar reposar las piernas en posición tumbada durante unos 10 minutos;
A continuación, coloque los pies en una posición elevada, como un rodillo o un pequeño cojín;
Envuelva el tobillo con ambas manos y muévalas suavemente hacia la rodilla;
A continuación, masajee la parte inferior de la pierna con movimientos circulares, presionando ligeramente sobre el pie;
A continuación, masajee las pantorrillas de abajo arriba;
Termine masajeando los pies con movimientos circulares.